A CSOPORTTERÁPIA A MINDENNAPI KAPCSOLATOK MIKROKÖRNYEZETEKÉNT MŰKÖDIK

Míg az egyéni terápia csak egy személyről, az egyénről szól, a csoportterápia sokszor egyesíti az egyéni terápiában alkalmazott módszereket a csoportdinamika erejével, és a terapeuta vezetésével lehetőséget nyújt a résztvevőknek a személyes és társas készségeik, érzelmeik és viselkedésük mélyebb megértésére, valamint fejlesztésére.

A csoportpszichoterápia tehát olyan terápiás forma, amelyben a személyes fejlődés, önismeret és az interperszonális készségek fejlesztése zajlik egy támogató, csoportos környezetben.

MIBEN MÁS EGY CSOPORTOS ÜLÉS, MINT EGY EGYÉNI?

A csoportterápiás ülés dinamikája és felépítése több szempontból eltér az egyéni terápiától, hiszen itt a terapeuta és a kliens közötti kapcsolat mellett a csoporttagok közötti interakciók is fontos szerepet játszanak a terápiás folyamatban.

A csoportterápiás ülések lehetnek struktúráltak vagy kevésbé kötöttek. A strukturált ülések esetében konkrét témák, gyakorlatok vagy feladatok vannak, amelyek előre meghatározott irányba viszik a beszélgetést, mint például a gyászfeldolgozó csoportok vagy függőséget kezelő csoportok esetében. Nyílt csoportban a résztvevők szabadon hozzák be aktuális problémáikat és érzéseiket.

KAPCSOLATI FÓKUSZ ÉS SOKSZÍNŰ VISSZAJELZÉSEK

Míg az egyéni terápiában a terapeuta és a kliens közötti kapcsolat áll a középpontban, a csoportterápiában a résztvevők különböző visszajelzéseket kapnak egymástól, amelyek gazdagabb és sokszínűbb képet nyújthatnak. Ez lehetőséget ad arra, hogy a kliens több nézőpontból lássa saját viselkedését és problémáit. Például ha egy csoporttag gyakran félreértéseket tapasztal a kapcsolataiban, itt lehetősége nyílik arra, hogy megtudja, hogyan látják és értelmezik őt mások.

A csoportterápia lehetőséget ad arra is, hogy a résztvevők egymás történeteiből tanuljanak, és támogassák egymást. Az, hogy valaki egy csoportban megtapasztalja, hogy nincs egyedül a problémáival, erős gyógyító hatással bírhat, és növeli az elfogadás érzését.

A CSOPORTBAN MEGÉLT SZEREPEK ÉS VISELKEDÉSMINTÁK FELISMERÉSE

Mivel a csoport a mindennapi kapcsolatok mikrokörnyezeteként működik, a tagok fel tudják ismerni saját kapcsolati mintáikat és dinamikáikat. Ezeket a mintázatokat megfigyelve és elemezve a résztvevők jobban megértik saját viselkedésüket a külvilágban. Nem beszélve arról, hogy a csoportterápia egyfajta gyakorlótér a résztvevők számára, ahol k új viselkedési formákat, kommunikációs módokat vagy megküzdési stratégiákat próbálhatnak ki anélkül, hogy azokat azonnal a mindennapi életbe kellene átültetniük.

A TERAPEUTA ÉS A KLIENS KÖZÖTTI KAPCSOLAT MEGOSZTOTTSÁGA

Míg az egyéni terápia középpontjában egy exkluzív kapcsolat áll, a csoportterápiában a terapeuta figyelme megoszlik a csoporttagok között. Ez kevesebb fókuszált figyelmet jelent egy-egy kliens számára, de az interakciók széles spektrumát és sokféle tanulási lehetőséget kínál.

A cikk Petkó Györgyi  pszichológus együttműködésével készült.

TOVÁBBI CIKKEK A TÉMÁBAN:

Mi a különbség a pszichológus és a pszichiáter között

A skizofrénia főleg az agy kognitív funkcióit támadja

Amikor az idea győz a valóság felett

A bipoláris zavar gyógyíthatatlan, de kezelhető